Влияние массажа на нашу нервную систему и психику

Наш мир быстро развивается и постоянно развивается – будь то технологические достижения, изменения в сфере труда или сдвиги в политической повестке дня. Дополнительная терапия, такая как массаж, может оказать положительное влияние на наше здоровье и на наше чувство стресса.

Став взрослыми, мы вынуждены делать больше, больше учиться, адаптироваться к изменениям, заниматься спортом и решать повседневные задачи. Стрессы и стрессы, которые существуют в современном обществе и с которыми мы, простые смертные, сталкиваемся, могут вызывать беспокойство и влиять на наше физическое и психическое здоровье. Если в данный момент вы думаете о подарке для близкого человека, подарите ему здоровье и отличное настроение подарив подарочный сертификат SPA процедуры.

К счастью, человеческое тело – настоящее чудо, когда дело доходит до адаптации к изменениям. Он способен реагировать с различными химическими реакциями для восстановления внутреннего равновесия, также называемого гомеостазом.

Массаж и его воздействие на тело и психику

Массаж – это техника прикосновения и манипуляций, используемая для снятия мышечной боли, ускорения заживления и расслабления. Массажная терапия может оказать положительное общее влияние на самочувствие, особенно когда речь идет об успокоении нервной системы. Нервную систему можно стимулировать или успокаивать в зависимости от типа массажного движения.

Вот некоторые преимущества массажа для нервной системы

• Массаж стимулирует сенсорные, давящие и проприоцептивные рецепторы в коже, то есть в подлежащей ткани.
• Кроме того, стимулируются нервные рецепторы и рефлексы, что способствует кровообращению и обновлению клеток.
• Массажная терапия может стимулировать нервную систему вырабатывать гормоны, которые приносят большую пользу всему организму, и в то же время разрушать нежелательные или несбалансированные химические вещества, которые могут оказать на нас негативное влияние.

Строение центральной нервной системы

Центральная нервная система состоит из головного и спинного мозга, который проходит вдоль позвоночника. По сути, это информационный компьютер организма, когда дело доходит до сенсорных ощущений кожи и мышц. Он также регулирует работу внутренних органов.

Центральная нервная система работает в гармонии с нашей эндокринной системой, которая вырабатывает гормоны и химические вещества, чтобы справиться с любой ситуацией.

Исследования показывают, что терапевтический массаж стимулирует нашу центральную нервную систему вырабатывать полезные гормоны, одновременно уменьшая количество отрицательных гормонов, которые оказывают на нас вредное воздействие. Потрясающе, не так ли?

Гормоны, их действие и реакция на массаж

Дофамин, также известный как «гормон счастья», влияет на настроение в смысле радости, вдохновения и энтузиазма. Доказано, что низкий уровень дофамина нарушает моторный контроль и приводит к неловкости и плохому настроению. Доказано, что массаж повышает уровень дофамина, тем самым повышая уровень удовольствия, которое мы испытываем от массажа.

Серотонин успокаивает нас и снижает нашу раздражительность. Люди с низким уровнем серотонина, как правило, страдают депрессией, низкой самооценкой или обсессивно-компульсивным расстройством и часто принимают антидепрессанты для повышения уровня серотонина. Массаж оказывает благотворное влияние, повышая уровень серотонина, тем самым восстанавливая чувство спокойствия и защищенности.