Как сделать спортзал дома своими руками

Какой бы самый современный тренажер мы не установили у себя в квартире. это не может в полной мере заменить заменить шведскую стенку, турник и гимнастические кольца. И если метраж жилища позволяет. то целесообразно обустроить домашний спортивный зал.

Для начала определите где будет находится ваш спортивный зал. учтите. что комната должна иметь хорошую вентиляцию, надежные стены, потолок и пол. это обеспечит надежность встроенных тренажеров. Затем спланируем где будут размещены нужные снаряды. Для домашнего спортивного зала будет достаточно турника, шведской стенки, скамьи для качания пресса, колец и каната.

Крепление для любого из атрибутов должно обладать следующими качествами: запасом прочности, сохранять целостность помещения, заглушать удары при занятиях на снарядах. Для обеспечения этих требований создаем подпружиненные анкера которые будут распределять нагрузку на пространстве. Так же конструкция обязана обеспечить узлы крепежа которые будут располагаться на определенном расстоянии друг от друга. Крепеж должен быть достаточно надежным. Купить крепеж и метизы вы можете на сайте https://krepeg-optom.ru/

Разные приспособления крепятся по разному в зависимости от назначения и вида снаряда. Турник обычно размещают в стене или дверном проеме, шведская стенка крепится к стене, канат целесообразно прикрепить к потолку и так дальше.

Не всегда есть возможность подвесить снаряд к потолку, тогда на помощь приходит каркас имеющий несущую балку, а к балке можно прикрепить снаряд.

Роль крепления играет стальной лист размером двадцать на двадцать сантиметров при толщине 3 4 мм. В центре закрепляется крюк или резьбовая шпилька. К стене такую пластину крепим при помощи анкеров.
Для гашения ударов можно под пластину из металла положить прокладку из резины от 7 до 12 мм толщиной.

Когда пластина из металла будет изготовлена можно приступать к всем остальным этапам оборудования спортивного зала. Приложив пластину к нужному месту крепления намечаем отверстия для анкеров. Перфоратором сверлим отверстия десять миллиметров в диаметре и 100 120 мм в глубину. Вставляем анкера, одеваем прокладку из резины и пластину для крепления. Закрепляем пластину гайками и крепим снаряд.

Периодически следует осматривать площади крепления и принимать меры по устранению образовавшихся повреждений. Так же не забывайте и о технике безопасности во время оборудования спортивного зала.